La conexion a internet, una adiccion en potencia
Las posibilidades de la Red son tantas que es muy facil engancharse y desperdiciar demasiadas horas cada dia.
Siempre han existido adicciones psicologicas (al juego, al sexo, al trabajo, a las compras ). A principios de los ochenta se escribio mucho sobre la adiccion a la television. Paralelamente, hoy se estudia la adiccion al movil y a los videojuegos. Pero con la popularizacion de la informatica nos enfrentamos a una modalidad adictiva mas peligrosa: Internet.
Cuidado con
Las paginas web.- Lo mas comun. Buscamos paginas de nuestro interes y su alto numero hace imposible verlas todas. Cuanto mas navegamos, mas webs descubrimos que exigen nuestra atencion. En ellas conseguimos apoyo social o satisfaccion sexual, creamos personalidades ficticias o sacamos a la luz aspectos ocultos o reprimidos de nuestro caracter y tenemos sensaciones falsas de poder.
El correo electronico.- Mucha gente es adicta sin ser consciente de ello. Ha dejado de ser una herramienta de comunicacion para convertirse en un instrumento para manejar nuestras agendas y contactos. Ademas, nos sentimos bien si recibimos correos:
creemos que la gente nos quiere si nos escribe.
El “blog´.- Comprobamos demasiadas veces cuanta gente ha entrado en nuestra pagina, analizamos todo lo que nos sucede, lo que vemos o leemos por si es material aprovechable para un post, apreciamos mas a nuestros lectores que a nuestros amigos y envidiamos a los que tienen mas lectores, comentarios o escriben mejor que nosotros.
El chat.- Adaptamos nuestros horarios a los de nuestros interlocutores, nos enredamos en conversaciones banales mientras nos engañamos pensando que estamos teniendo una vida social plena y, cuando no chateamos, tenemos la sensacion de que nos estamos perdiendo algo. Ademas, el caracter tematico de la mayoria de los chats (futbol, sexo, etc.) contribuye a alienarnos mas y a distanciarnos de otras realidades.
La solucion, en la propia red
Ya existen algunos centros medicos especializados en el tratamiento de las adicciones psicologicas. En Internet se pueden encontrar programas para su solucion, que aconsejan cambiar la rutina y los horarios de conexion a Internet, emplear interruptores externos que obliguen a dejar la conexion, fijar metas para reducir el tiempo, hacer un inventario de las cosas que se han dejado de hacer debido a la patologia, entrar en un grupo de apoyo o hacer terapia familiar y modificar nuestro estilo de vida.
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